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Índice:
- Como consumir pepitas de girassol?
- Quais são as vitaminas do girassol?
- Quantas calorias tem um copo de leite de semente de girassol?
- Quais os benefícios do leite da semente de girassol?
Como consumir pepitas de girassol?
A semente pode ser consumida de diferentes formas: na preparação de tortas; junto com saladas; como cobertura do mingau de aveia ou açaí; pode-se triturá-la para adicionar na massa de preparações salgadas, pães etc.Quais são as vitaminas do girassol?
A semente de girassol é um dos alimento muito ricos em vitamina E, vitamina B1, magnésio, ferro fósforo e cálcio (ibid., p.Quantas calorias tem um copo de leite de semente de girassol?
Receita de Leite de girassol, 88,03 calorias por porção - Vitat Receitas.Quais os benefícios do leite da semente de girassol?
Sementes de girassol são carregadas de nutrientes. São uma boa fonte de fibra, proteínas, ácidos graxos essenciais, vitaminas B, cálcio, ferro, zinco, magnésio, potássio, manganês e selênio.Leia também
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