Quais os benefícios da batatinha inglesa?

Índice:

1. Quais os benefícios da batatinha inglesa?
2. Quais são os benefícios do purê de batata?
3. Qual a diferença da batata inglesa para batata comum?
4. Quais vitaminas tem na batata inglesa?

Quais os benefícios da batatinha inglesa?

Confira detalhes sobre como o arsenal de nutrientes da batata-inglesa contribui para prevenir doenças e melhorar a saúde:

• Turbina a função cerebral. ...
• Diminui a pressão arterial. ...
• Reduz o estresse. ...
• Deixa os ossos mais fortes. ...
• Faz bem para o coração. ...
• Afasta risco de AVC. ...
• Ajuda no controle o diabetes. ...
• Previne o câncer.

Quais são os benefícios do purê de batata?

A batata, assim como a laranja, é rica em vitamina C, um antioxidante natural que ajuda a manter a saúde da pele e deixar as rugas bem longe. Além disso, a batata crua é uma ótima opção para remover marcas de acne. Uma máscara de purê de batata com mel também é excelente para ter aquela pele macia e sedosa.

Qual a diferença da batata inglesa para batata comum?

A mais comum na mesa dos brasileiros é a Batata Inglesa. Ela é um pouco menos calórica do que as demais. ... É mais nutritiva que a Inglesa e tem ação antioxidante, desintoxicante, antiinflamatória (também encontrada na batata baroa) e ainda é rica em vitamina A. Pode ser consumida cozida, assada ou em forma de purê.

Quais vitaminas tem na batata inglesa?

“Ela é fonte de cálcio, ferro, fósforo, potássio, vitaminas A, C e E, além das do complexo B”, descreve a nutricionista Andréa Santa Rosa Garcia, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. A inglesa, por sua vez, tem alto índice glicêmico e, por isso, faz a glicose e a insulina dispararem no sangue.