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Índice:
- Para que serve a salada de pepino?
- Qual são os benefícios do pepino?
- Quais são as vitaminas do pepino?
Para que serve a salada de pepino?
O pepino é um vegetal nutritivo e baixo em calorias, já que é rico em água, minerais e antioxidantes, possuindo diversos benefícios para a saúde como favorecer a perda de peso, manter o organismo hidratado e o funcionamento do intestino regulado, assim como diminuir os níveis de açúcar no sangue.Qual são os benefícios do pepino?
Os benefícios do pepino- O pepino ajuda a emagrecer, porque é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
- Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
- Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
- Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
Quais são as vitaminas do pepino?
O vegetal também é fonte de vitaminas A, C, K e do complexo B e contém minerais como magnésio, potássio, fósforo, cálcio e manganês, além de antioxidantes.Leia também
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