Quais são os tipos de farinha que existem?

Índice:

1. Quais são os tipos de farinha que existem?
2. Quais são as farinhas funcionais?
3. Como usar as farinhas funcionais?
4. Quais farinhas que soltam o intestino?
5. Quais as farinhas que contêm fibras?

Quais são os tipos de farinha que existem?

Conheça os Diversos Tipos de Farinha

• Que tal substituir a farinha de trigo por outros tipos? Tradicional, a farinha de trigo branca é usada em muitas receitas, dos empanados aos doces. ...
• Farinha de Aveia. ...
• Farinha de Arroz. ...
• Farinha de Amêndoa. ...
• Farinha de Coco. ...
• Farinha de Banana Verde. ...
• Farinha de Berinjela. ...
• Farinha de Linhaça.

Quais são as farinhas funcionais?

Conheça os diferentes tipos de farinhas funcionais

• Os malefícios da farinha branca ou refinada estão diretamente relacionados à ausência de fibra. ...
• Farinha de aveia.
• Farinha de chia.
• Farinha de coco.
• Farinha de feijão-branco.
• Farinha de linhaça.
• Farinha de maracujá
• Farinha de soja.

Como usar as farinhas funcionais?

Farinha de Banana-Verde É por isso que foi desenvolvida sua farinha, um alimento funcional e simples de fazer. Basta cortar em rodelas a banana e assar por 30 minutos, até ela ficar bem seca mas não a ponto de queimá-la. Depois, bater no liquidificador até virar uma farinha, peneira e guarde.

Quais farinhas que soltam o intestino?

Alimentos com efeito laxante

• Verduras: alface, rúcula, agrião, couve, brócolis, berinjela e abobrinha;
• Grãos: aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, milho, lentilha, quinoa;
• Sementes: chia, linhaça, gergelim;
• Oleaginosas: castanhas, amendoim, amêndoas, nozes;

Quais as farinhas que contêm fibras?

Lista de alimentos ricos em fibras

Cereais	Quantidade de fibras (100 g)
Farinha de Centeio	15,5 g
Aveia	9,1 g
Arroz integral cozido	2,7 g
Pão de trigo integral	6,9 g