O que é um prato funcional?

Índice:

1. O que é um prato funcional?
2. Como fazer um almoço diet?
3. O que é alimentos funcionais exemplos?
4. O que é gastronomia funcional quais são suas vantagens?

O que é um prato funcional?

Ouça em voz altaPausarOs alimentos funcionais são aqueles consumidos tanto por suas funções nutricionais quanto por serem benéficos para a saúde. Por isso, a PROTESTE selecionou uma série de dicas sobre o consumo destes alimentos que podem contribuir para redução de riscos de doenças.

Como fazer um almoço diet?

Essas dicas servirão para ter maior liberdade na dieta e preparar refeições mais saudáveis para perder peso:

1. A base do almoço e do jantar são os vegetais. ...
2. Consumir pequenas porções de carboidratos. ...
3. Os lanches também devem ter proteínas. ...
4. Incluir azeite, frutos secos e sementes. ...
5. Fruta tem limite, não exagere.

O que é alimentos funcionais exemplos?

Ouça em voz altaPausarAlimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.

O que é gastronomia funcional quais são suas vantagens?

Ouça em voz altaPausarA gastronomia funcional tem como principal foco oferecer alimentos que contribuam para a saúde e bem-estar do ser humano, sem deixar de lado o sabor e o prazer de comer. Ela é a combinação perfeita entre a nutrição funcional e a gastronomia.