Qual é os benefícios do alface?

Índice:

1. Qual é os benefícios do alface?
2. Quais são os benefícios do suco da alface?
3. Para que serve o chá da folha do alface?
4. Quem tem pressão alta pode tomar chá de alface?

Qual é os benefícios do alface?

Ajuda no sistema imunológico A alface possui vitaminas A, C, K, fibras, antioxidantes, magnésio e potássio que são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Quais são os benefícios do suco da alface?

O suco de alface tem benefícios como:

• Calmante.
• Ajuda o intestino preguiçoso.
• Contém ferro, o que ajuda a combater a anemia.
• Alivia dores menstruais e regula os estados hormonais.
• Diminui os níveis de açúcar no sangue.
• Diminui o colesterol.
• Possui nutrientes que diminuem a ansiedade o que auxilia bastante no emagrecimento.

Para que serve o chá da folha do alface?

Ajuda no combate a inchaços ou obesidade (devido à ação diurética); Ajuda na redução da pressão arterial (por ser rico em água e potássio, ajuda a eliminar o excesso de sódio e líquidos retidos no organismo); Efeito antioxidante (ajudando a combater radicais livres);

Quem tem pressão alta pode tomar chá de alface?

Ajuda na redução da pressão arterial (por ser rico em água e potássio, ajuda a eliminar o excesso de sódio e líquidos retidos no organismo); Efeito antioxidante (ajudando a combater radicais livres); Fortalecimento das vias respiratórias.