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Índice:
- Como usar a canela para perder peso?
- Como fazer chá de canela para acelerar o metabolismo?
- Quantas calorias a canela queima?
- Quantas gramas tem a canela em pau?
Como usar a canela para perder peso?
A canela pode ser usada para emagrecer porque ela melhora a eficácia da insulina, sendo útil para controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, inibe algumas enzimas pancreáticas, permitindo diminuir o fluxo de glicose na corrente sanguínea, o que ajuda a evitar os picos de insulina após comer.Como fazer chá de canela para acelerar o metabolismo?
Modo de preparo:- Aqueça a água;
- Quando começar a borbulhar, desligue o fogo e acrescente as canelas em pau;
- Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe;
- Se quiser, pode acrescentar pequenos pedaços de gengibre e cravos no chá.
Quantas calorias a canela queima?
Já a canela tem sim propriedades termogênicas, o problema é que ela consegue “queimar” de 3 a 4% da caloria ingerida, ou seja, bem pouquinho! Não fiquem tristes não, eles podem não ter o efeito que pensava mas são SENSACIONAIS! A canela aumenta o fluxo sanguíneo enquanto a cafeína atua no cérebro como falei acima.Quantas gramas tem a canela em pau?
Canela em Pau a granel - 50g| Cada 2,5 Gramas (g) - 1 Colher de chá | ||
|---|---|---|
| DESCRIÇÃO | QUANTIDADE | REFERÊNCIA* |
| Carboidratos | 2,1 g | 300 gramas |
| Proteínas | 0,1 g | 75 gramas |
| Gorduras totais | 0 g | 55 gramas |
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