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Índice:
O que é aveia fina?
Os Flocos de Aveia Fina são feitos através dos grãos de aveia inteiros. Essa é a versão mais completa da aveia, pois mantém todos os componentes do grão, como uma excelente quantidade de fibras, proteínas, carboidratos, ferro e magnésio.Quais os tipos de aveia?
Confira quais são:- Aveia em flocos: são feitos por meio dos grãos de aveia inteiros, que são prensados até adquirirem um formato achatado. ...
- Farelo de aveia: É obtido da casca dos grãos de aveia, exatamente onde é encontrada a fibra beta-glucana. ...
- Farinha de aveia: É produzida a partir da moagem da parte interna do grão.
Qual tipo de aveia emagrece?
Flocos de aveia Pode-se dizer que é a aveia integral, pois preserva todos os nutrientes do grão: carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Também é uma ótima opção para quem quer emagrecer, pois, assim como o farelo de aveia, controla a saciedade e diminui a sensação de fome.Leia também
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