O que tomar café da manhã saudável?

Índice:

1. O que tomar café da manhã saudável?
2. Onde ouvir café da manhã Folha?
3. O que comer no café da manhã dieta?
4. Como ouvir podcasts?
5. Quais aplicativos preciso ter para ouvir um podcast?

O que tomar café da manhã saudável?

Café da manhã saudável: opções práticas para o dia a dia

• Pão integral + ricota + suco de frutas. Aposte em pães preparados com farinha integral, pois contém mais fibras e te ajudam a manter mais saciado. ...
• Crepioca com cobertura de banana. ...
• Vitamina de frutas. ...
• Fruta + iogurte + cereal. ...
• Panqueca de banana com aveia.

Onde ouvir café da manhã Folha?

By Folha de S. Paulo & Spotify Studios Paulo e Spotify, os jornalistas Magê Flores, Maurício Meireles e Bruno Boghossian trazem nas manhãs de segunda a sexta, de forma leve e simples, o fundamental sobre os assuntos do momento no Brasil e no mundo.

O que comer no café da manhã dieta?

9 alimentos para incluir no café da manhã se você quer emagrecer

1. Ovo. Rico em proteína e gorduras boas, garante saciedade ao longo do dia.
2. Cereais integrais. Eles reduzem o índice glicêmico da refeição, aumentando a saciedade até o almoço. ...
3. Iogurte natural. ...
4. Gengibre. ...
5. Café ...
6. Abacate. ...
7. Tapioca. ...
8. Salada de frutas.

Como ouvir podcasts?

17 apps para ouvir podcast no celular

1. Pocket Casts. O Pocket Casts (iPhone, Android, online) é um dos mais completos e bonitos. ...
2. WeCast. ...
3. Spotify. ...
4. Castbox. ...
5. Player FM. ...
6. PodBean. ...
7. Deezer. ...
8. Stitcher.

Quais aplicativos preciso ter para ouvir um podcast?

Serviços como Castbox, TuneIn e Podcast Addict reúnem canais nacionais e internacionais sobre diversos temas, como cultura, esportes, games, tecnologia, notícias, negócios, entre outros. As plataformas de streaming de músicas Spotify e Deezer também têm seções específicas para podcasts.