Para que são indicados os alimentos diet e light?

Índice:

1. Para que são indicados os alimentos diet e light?
2. Qual a diferença entre alimentos light zero e diet?
3. Quais as vantagens e desvantagens do consumo de alimentos diet light e zero?
4. O que fazer depois de comer para não engordar?

Para que são indicados os alimentos diet e light?

Quando consumir alimentos diet ou light Os produtos diet são indicados apenas para quem é diabético e os light são indicados para quem tem gordura no fígado ou está fazendo regime para emagrecer.

Qual a diferença entre alimentos light zero e diet?

Alimentos zero são os que contêm uma quantidade não significativa de algum item em relação ao tradicional. O refrigerante light ou zero tem zero caloria, mas a quantidade de sódio é maior. O diet, por sua vez, é recomendado para dietas especiais, como a de pacientes diabéticos.

Quais as vantagens e desvantagens do consumo de alimentos diet light e zero?

Esses tipos de alimentos possuem prós e contras. No caso das opções zero, a vantagem é a ausência de calorias. Nas opções diet, a falta de ingredientes específicos prejudiciais principalmente aos diabéticos. Já no caso das opções light, a baixa quantidade de gorduras.

O que fazer depois de comer para não engordar?

Ao fazer os lanches fora de casa, prefira vitaminas de frutas, saladas de frutas, gelatinas, sucos naturais ou iogurtes com sementes como aveia e linhaça. Se quiser ainda mais alguma coisa, o pão com manteiga ou com queijos brancos e alface é a melhor escolha.