Quais os benefícios de comer granola todos os dias?

Índice:

1. Quais os benefícios de comer granola todos os dias?
2. Qual a melhor forma de consumir a granola?
3. Qual é o efeito da granola?
4. Para que serve a granola tradicional?

Quais os benefícios de comer granola todos os dias?

Descubra agora os principais benefícios da granola:

• Contem nutrientes que fornecem mais energia para o corpo. ...
• Prevenção contra o Câncer. ...
• Bom para o Coração e vasos sanguíneos. ...
• Bom para o funcionamento do intestino. ...
• Ajuda a prevenir e a controlar a diabetes. ...
• Ajuda na perda de peso. ...
• Ajuda na redução do colesterol ruim (LDL)

Qual a melhor forma de consumir a granola?

Como granola com o que? 6 combinações que são uma delícia

1. Iogurte + granola é uma boa opção para o café da manhã ...
2. Granola funciona como ótimo topping de açaí ...
3. Misture frutas picadas com granola para o lanche. ...
4. Já pensou em incrementar saladas com a granola? ...
5. Adicione granola aos mousses de frutas.

Qual é o efeito da granola?

Benefícios da granola

• Combate e alívio dos sintomas de prisão de ventre, já que é rica em fibras que favorecem o aumento do volume das fezes e o trânsito intestinal, fazendo com que as fezes saiam mais facilmente.
• Favorecimento da perda de peso, pois as fibras aumentam a sensação de saciedade;

Para que serve a granola tradicional?

Por ser criada a partir de alimentos naturais a granola oferece minerais como ferro, vitaminas como B1, B2, B3, B6, B7, bem como, magnésio, fósforo, zinco, cobre e selênio. Esses nutrientes são necessários para o bom funcionamento do corpo. Por isso, o consumo constante promove mais energia e disposição no seu dia.