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Índice:
O que comprar barato para comer?
Com um baixo índice glicêmico, os grãos são digeridos lentamente, o que ajuda a regular o índice de açúcar no sangue.- Frutas da estação. Além de gostosas, as frutas fornecem fibras e nutrientes essenciais para o nosso organismo. ...
- Atum enlatado. ...
- Lentilhas. ...
- Batata doce. ...
- Aveia. ...
- Espinafre. ...
- Repolho. ...
- Iogurte natural.
Como se alimentar bem com pouco dinheiro?
Então dá uma olhada nas nossas 7 dicas:- Use as sobras dos alimentos. ...
- Compre os ingredientes em vez da comida pronta. ...
- Escolha as frutas da época. ...
- Congele os alimentos sempre que possível. ...
- Reaproveite os bagaços e as sementes dos alimentos. ...
- Use a tampa da panela na hora de cozinhar. ...
- Compre a comida no dia do desconto.
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