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Índice:
- Pode comer omelete à vontade?
- Quanto de omelete posso comer por dia?
- Qual o melhor horário para comer omelete?
Pode comer omelete à vontade?
Frequência de consumo O omelete pode ser consumido também entre uma refeição e outra como no lanche da tarde (antes do jantar), por exemplo. Se isso for feito, reduza a quantidade do café da manhã para uma unidade de ovo.Quanto de omelete posso comer por dia?
Os estudos não mostram um consenso na quantidade de ovos permitida por dia, mas consumir cerca de 1 a 2 unidades por dia faz bem para a saúde em pessoas saudáveis, de acordo com a Associação Americana do Coração.Qual o melhor horário para comer omelete?
O omelete pode ser consumido também entre uma refeição e outra como no lanche da tarde (antes do jantar), por exemplo. Se isso for feito, reduza a quantidade do café da manhã para uma unidade de ovo.Leia também
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