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Índice:
- Quais os benefícios do suco de uva natural?
- Como tomar suco de uva?
- Qual a quantidade ideal de uva por dia?
Quais os benefícios do suco de uva natural?
Entenda melhor a seguir quais são os principais benefícios do consumo regular do suco integral de uva.- Retarda o envelhecimento. ...
- Apresenta propriedades emagrecedoras. ...
- Funciona como antidepressivo natural. ...
- Previne o Alzheimer. ...
- Ajuda a saúde cardiovascular.
Como tomar suco de uva?
"Ao tomar o suco diariamente você também manterá sua pressão sob controle e melhorará a circulação sanguínea. Por esse motivo, tomar suco de uva integral e sem açúcar (já é bem doce graças ao açúcar natural da fruta) ao acordar ou antes de dormir é excelente para a saúde.Qual a quantidade ideal de uva por dia?
A recomendação é consumir 10 uvas ou um cacho pequeno por dia. O ideal é sempre que possível dar preferência para a fruta in natura, mas o suco de uva integral também é recomendado, por ser saudável e preservar boa parte dos nutrientes da fruta.Leia também
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