O que fazer para marmitex?

Índice:

1. O que fazer para marmitex?
2. Como calcular o valor de uma quentinha?
3. Quantas gramas de carne em uma quentinha?
4. Como fazer marmita de R$ 5?

O que fazer para marmitex?

5. Saiba o que servir em um marmitex

1. Primeira opção: Cardápio tradicional. Segunda: Arroz, feijão, batata frita, carne de panela e farofa temperada. ...
2. Segunda opção: Fitness. Segunda: Feijão, arroz, macarrão, carne bovina assada e salada. ...
3. Terceira opção: Vegetariano.

Como calcular o valor de uma quentinha?

Para explicar como isso acontece, vamos usar o exemplo de um marmitex com custo mais comum: com arroz, feijão, verduras e salada.

1. Pegue o valor do quilo do arroz e dividir por 8. ...
2. Depois disso, faço o mesmo com o feijão. ...
3. Quanto às verduras, divida por 5, dando uma média de 200g por pessoa.

Quantas gramas de carne em uma quentinha?

Marmita Normal - arroz (200g), feijão (200g), macarrão (300g), carne (150g), legumes ou outros (150g); é usual colocar macarrão + arroz e feijão e aqui estou considerando 150g de massa e 150g de molho.

Como fazer marmita de R$ 5?

Escolha os alimentos estratégicos

1. Calabresa acebolada: 4 pedaços por marmitex.
2. Linguiça toscana: 2 pedaços.
3. Mandioca frita ou cozida: 2 pedaços.
4. Salpicão: 2 colheres.
5. Almôndegas ao molho: 2 unidades.
6. Coxinha de frango: 2 unidades.
7. Filé de frango, de carne ou peixe: 1 unidade.
8. Vinagrete: 2 colheres.