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Índice:
Quem tá de dieta pode comer iogurte?
A resposta curta: sim. Iogurte é um alimento rico em probióticos, cálcio, potássio e proteína. Na verdade, o iogurte é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer.Quais são os melhores iogurtes?
Conheça os tipos de iogurte e descubra qual o mais indicado para a sua dieta- Iogurte integral é uma variação do iogurte natural. ...
- Iogurte desnatado é indicado para quem faz a dieta low carb. ...
- Iogurte grego é mais cremoso. ...
- Iogurte skyr é originário da Islândia. ...
- Iogurte saborizado pode ou não ter frutas no seu preparo.
Quais são os iogurtes?
Tipos de Iogurte- Iogurte Natural. ...
- Iogurte Desnatado. ...
- Iogurte Grego. ...
- Iogurte Zero lactose. ...
- Iogurte Zero açúcar. ...
- Iogurte saborizado. ...
- Skyr. ...
- Kefir.
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