Qual a diferença entre kcal e calorias?

Índice:

1. Qual a diferença entre kcal e calorias?
2. Como converter kcal para grama?
3. O que é Kilojaules?
4. Como calcular kcal para kg?
5. Quantas calorias é preciso perder para perder 1 Kilo?

Qual a diferença entre kcal e calorias?

Uma caloria é a quantidade de energia que deve ser transferida para um grama (1,0 g) de água líquida para elevar sua temperatura em um grau Celsius. A quilocaloria é uma unidade múltipla da caloria, sendo 1 kcal = 1.000 cal.

Como converter kcal para grama?

Por exemplo, se um produto possui 9 gramas de carboidratos, multiplique 9 por 4 para chegar ao total de 36 calorias. É preciso multiplicar por 4 porque existem 4 calorias em cada grama de carboidrato.

O que é Kilojaules?

[ Física, Metrologia ] Unidade de medida de trabalho ou de energia equivalente a mil joules (símbolo: kJ).

Como calcular kcal para kg?

Para perda de peso se utiliza 20 a 25 kcal por quilo de peso do paciente (exemplo: Paciente de 50 kg o cálculo será kcal) ou 30 a 35 kcal por quilo de peso do paciente quando se deseja ganhar peso.

Quantas calorias é preciso perder para perder 1 Kilo?

A resposta é simples. Para perder 1 kg de gordura, você precisa eliminar ou deixar de consumir 7 mil calorias.