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Índice:
- Quantas gramas de proteína tem uma alface?
- Porque nao comer alface?
- Quais os males que o alface pode causar?
Quantas gramas de proteína tem uma alface?
Informação nutricional| Composição | Alface lisa | Alface roxa |
|---|---|---|
| Proteína | 1,8 g | 1,3 g |
| Gorduras | 0,8 g | 0,2 g |
| Carboidratos | 1,7 g | 1,4 g |
| Fibra | 1,3 g | 0,9 g |
Porque nao comer alface?
"Nada deve ser consumido indiscriminadamente. Nem mesmo alface! Além de ser calmante, vejo muita gente começar a fazer dieta e se jogar na alface. Rica em manganês, ela pode prejudicar o funcionamento da tireoide se for ingerida em demasia, atrapalhando o processo de emagrecimento.Quais os males que o alface pode causar?
Faz mal? Não há malefícios da alface até onde se sabe, porém é importante ter atenção à qualidade consumida: de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), 40% da produção está contaminada por micro-organismos e químicos danosos à saúde.Leia também
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