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Índice:
- Quantas calorias tem em uma banana prata?
- Pode comer banana com canela na dieta?
- Faz mal comer muitas bananas por dia?
Quantas calorias tem em uma banana prata?
| Composição Nutricional (para 100g de banana) | Banana Nanica | Banana Prata |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 92 | 98 |
| Carboidratos (g) | 23,8 | 26,0 |
| Proteínas (g) | 1,4 | 1,3 |
| Lipídeos (g) | 0,1 | 0,1 |
Pode comer banana com canela na dieta?
Os benefícios de comer banana com canela estão intimamente relacionados a perda de peso. Isto porque a mistura auxilia efetivamente a manter um sono equilibrado. A consequência disso é um organismo que se abstém do estresse e ansiedade – motivos pelos quais há o sobrepeso.Faz mal comer muitas bananas por dia?
Isso porque o excesso da fruta desacelera o trato gastrointestinal (o que pode ser sentido com prisão de ventre). Em casos extremos, você pode até mesmo correr o risco de toxicidade de potássio (embora este seja mais possível de acontecer em crianças). A recomendação é não comer mais do que duas bananas por semana.Leia também
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