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Índice:
- Quais os benefícios da sopa de repolho?
- Como usar repolho para emagrecer?
- Quais são os benefícios do repolho para o ser humano?
Quais os benefícios da sopa de repolho?
– Rico em fibras, ajuda no funcionamento do intestino e a estabilizar as taxas de açúcar no sangue, o que prolonga a sensação de saciedade. – Reduz o inchaço, pois tem efeito anti-inflamatório e diurético. – Rico em vitaminas C e A e em ferro, combate o envelhecimento e o colesterol alto.Como usar repolho para emagrecer?
Inclua o repolho na dieta Ao menos duas vezes ao dia, durante o almoço e o jantar (pode ser cru ou cozido), as duas refeições mais indicadas para comer a verdura. Quais são as quantidades ideais? Um prato de sobremesa cheio. O bom é comer primeiro o repolho e, depois, o acompanhamento.Quais são os benefícios do repolho para o ser humano?
Benefícios do repolho- Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes;
- Previne doenças cardiovasculares, pois possui antioxidantes e impede que o colesterol seja absorvido no organismo, reduzindo os níveis de colesterol;
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