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Como usar a linhaça dourada para emagrecer?
Como funciona a dieta da linhaça A dieta recomenda a inclusão de duas colheres de sopa ou dois copos de cerca de 50 ml (geralmente utilizados para consumir café) de sementes de farelo de linhaça diariamente. O farelo pode ser adicionado a iogurtes, leite desnatado, suco de frutas e a frutas picadas ou amassadas.Como tomar linhaça com cravo para emagrecer?
A nutricionista dá algumas sugestões para incluir a combinação de linhaça com cravo na rotina: "A melhor forma seria ingerir essa mistura antes do almoço e no lanche da tarde. Você pode misturar em um suco e bater a linhaça com o cravo.Leia também
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