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Índice:
- Qual é o chá que tira o apetite?
- O que é bom para tirar a fome ea ansiedade?
- O que é bom para tirar ansiedade de comer?
Qual é o chá que tira o apetite?
Chá de gengibre O gengibre, além de todas as suas propriedades relacionadas ao metabolismo e ao combate de infecções e inflamações, é capaz de inibir o apetite, pois possui em sua composição uma substância capaz de diminuir a vontade de comer e aumentando a sensação de saciedade.O que é bom para tirar a fome ea ansiedade?
Para diminuir a fome é importante evitar pular refeições, aumentar o consumo de alimentos ricos em fibra e beber bastante água. Alguns alimentos também ajudam no controle da fome são pera, o ovo e o feijão, pois aumentam a sensação de saciedade por mais tempo, podendo ser incluídos alternadamente na dieta diária.O que é bom para tirar ansiedade de comer?
Opções de remédios naturais para compulsão alimentar- Sementes de chia: adicionar 25 g de chia a todas as refeições;
- Açafrão: tomar 90 mg de açafrão em cápsulas, 2 vezes por dia;
- Psyllium husk: ingerir 20 g cerca de 3 horas antes do almoço e do jantar, assim como imediatamente depois;
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