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Índice:
- Quanto de carboidrato tem 100 gramas de beterraba?
- Quantas calorias tem uma salada de beterraba cozida?
- Quanto é 100g de beterraba?
- Pode comer beterraba à vontade na dieta?
Quanto de carboidrato tem 100 gramas de beterraba?
O gosto adocicado da hortaliça vem da quantidade de carboidrato que contém (seu próprio açúcar), maior do que em folhosos e em outras raízes. Em 100 gramas de beterraba há em torno de 11 gramas de carboidrato – 3% do total recomendado para a ingestão diária.Quantas calorias tem uma salada de beterraba cozida?
Receita de Salada de beterraba, 68,16 calorias por porção - Vitat Receitas.Quanto é 100g de beterraba?
Verduras e legumes| Alimento | Medida | Peso(g) |
|---|---|---|
| Berinjela italiana | 4 col. sopa | 40 g |
| Bardana | 1 pires de chá | 100 g |
| Beterraba cozida | 1 unidade média | 125 g |
| Beterraba crua | 1 unidade média | 140 g |
Pode comer beterraba à vontade na dieta?
Quer perder peso e manter a saúde? Então, é ideal incluir em sua dieta a beterraba. Com poucas calorias, ela é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de ajudar na balança, oferece também benefícios para a saúde, como prevenir câncer e melhorar a função cerebral.Leia também
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