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Índice:
- Quais os vegetais ricos em proteínas?
- Quais alimentos possuem mais proteína?
- O que tem mais proteína frango ou Brocolis?
Quais os vegetais ricos em proteínas?
Lista de alimentos vegetais proteicos- Grão-de-bico. O grão de bico é uma ótima fonte de proteínas vegetais, disponibilizando quase todos os aminoácidos essenciais, com exceção da metionina, e apresentando quantidade moderada de calorias. ...
- Arroz integral. ...
- Feijão. ...
- Quinoa. ...
- Nozes. ...
- Lentilha. ...
- Ervilha. ...
- Açaí
Quais alimentos possuem mais proteína?
Principais alimentos ricos em proteínas Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte.O que tem mais proteína frango ou Brocolis?
É óbvio que é a carne. Mas há algum tempo e ainda hoje, divulgam a informação de que em 100 calorias de carne temos entre 6,5 e 8 gramas de proteína e em 100 calorias de brócolis temos 11,1 gramas de proteína, concluindo que o brócolis teria mais proteína que a carne.Leia também
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