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Índice:
Porque tirar glúten e lactose da dieta?
Fazer uma dieta sem glúten e sem lactose pode ajudar a emagrecer porque esses compostos causam inchaço, má digestão e aumento dos gases. Além disso retirar alimentos como leite e pão da alimentação diminui também as calorias da dieta e por isso ajuda a emagrecer.Quais os malefícios do leite sem lactose?
No nosso corpo temos um pool de enzimas que são reguladas pela nossa frequência de ingestão alimentar. Ou seja: quanto mais consumo, mais tenho. Se ficar um período "Free" esse estoque zera e aí vem os sintomas de má digestão: gases, distensão abdominal e alteração nas consistências das fezes.Leia também
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