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Índice:
- Qual a banana que tem menos calorias?
- Quantos gramas tem uma banana prata?
- Quantas gramas de carboidrato tem 2 bananas?
Qual a banana que tem menos calorias?
Se for para fornecer mais energia e potássio ao mesmo tempo, é a da terra. Se for para ter apenas mais potássio é a nanica. E se for a menos calórica são as do tipo prata ou maçã", revela a nutricionista Adriana Ávila.Quantos gramas tem uma banana prata?
Saiba quanto de fruta tem numa porção| Alimento | Peso | Medida Caseira |
|---|---|---|
| Ameixa–preta seca | 30g | 3 unidades |
| Ameixa vermelha | 140g | 4 unidades |
| Banana prata | 86g | 1 unidade |
| Banana nanica | 86g | 1 unidade |
Quantas gramas de carboidrato tem 2 bananas?
| Composição Nutricional (para 100g de banana) | Banana Nanica | Banana Prata |
|---|---|---|
| Carboidratos (g) | 23,8 | 26,0 |
| Proteínas (g) | 1,4 | 1,3 |
| Lipídeos (g) | 0,1 | 0,1 |
| Fibra Alimentar (g) | 1,9 | 2,0 |
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