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Índice:
- O que acontece quando fazemos suco da fruta?
- Quais são os benefícios do suco da fruta?
- O que acontece se tomar suco todo dia?
O que acontece quando fazemos suco da fruta?
Eles concluíram que - como os líquidos passam pelo estômago até o intestino mais rápido do que os sólidos - mesmo quando o conteúdo nutricional é semelhante ao das frutas inteiras, o suco de frutas leva a mudanças mais rápidas e maiores nos níveis de glicose e insulina.Quais são os benefícios do suco da fruta?
Entre os benefícios, o suco de fruta:- Melhora o desempenho físico e cardiovascular.
- Diminui a pressão arterial.
- Proporciona um sono com mais qualidade, mais energia e menos estresse.
- Controla a temperatura corporal.
- Transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino.
O que acontece se tomar suco todo dia?
No estudo que acaba de ser publicado pelo British Medical Journal veio o alerta: o hábito de beber todos os dias um ou mais copos de suco de fruta aumenta em até 21% as chances de uma pessoa desenvolver o diabetes tipo 2 .Leia também
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