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O que comer no café da manhã para melhorar o rendimento no...- Ovos. O ovo contém 13 nutrientes essenciais, incluindo proteínas e gorduras boas. ...
- Café ...
- Chá verde. ...
- Abacate. ...
- Banana. ...
- Pão integral. ...
- 1) Ovos mexidos + chá verde. ...
- 2) Pão integral + manteiga + presunto magro + café preto.
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