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Índice:
Quais são os benefícios para a saúde do ovo cozido inteiro?
- Faz bem para o cérebro.
- Ajuda na saúde ocular.
- Dá mais saciedade.
- Não aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
- Faz bem para quem tem diabetes.
- Formas de consumir ovo.
Para que é indicado o ovo cozido?
O consumo de ovo cozido fornece energia ao corpo Isso se justifica por este alimento conter quase todas as vitaminas e minerais de que o corpo necessita, como por exemplo o cálcio, ferro, potássio, zinco, manganês, vitamina E, folato e outros. Por isso, é recomendado fazer a ingestão dele pelo menos no café da manhã.Leia também
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