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Índice:
Como Emagrecer rápido com couve?
Ouça em voz altaPausarSuco de couve com laranja e gengibre Já o gengibre melhora o funcionamento do intestino e aumenta o metabolismo, facilitando a queima de gorduras e a eliminação de calorias. O suco de couve, laranja e gengibre deve ser feito batendo no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco de 3 laranjas e 2 cm de gengibre.Como fazer uma dieta com couve?
Cardápio da dieta da couve- Segunda-feira: 1 colher de sopa cheia de frutas secas;
- Terça-feira: 2 colheres de sopa de soja tostada;
- Quarta-feira: 3 cookies de aveia integral;
- Quinta-feira: 1 polenguinho light;
- Sexta-feira: 1 colher de sopa cheia de frutas secas;
- Sábado: 1 iogurte com zero teor de gorduras;
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