Quais são os benefícios da uva preta?

Índice:

1. Quais são os benefícios da uva preta?
2. Porque a uva é importante?
3. Qual a vitamina que a uva tem?
4. Pode comer as sementes de uvas?
5. Para que serve a casca da uva?

Quais são os benefícios da uva preta?

Contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena.

Porque a uva é importante?

A uva é fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena.

Qual a vitamina que a uva tem?

Nas uvas é possível encontrar vitaminas em abundância, como E, C, K e A. Além disso, a fruta contém diversos minerais como ferro, cálcio e potássio e uma quantidade significativa de fibras que podem garantir a você uma alimentação com alto teor nutritivo e isento de colesterol.

Pode comer as sementes de uvas?

"Você pode consumi-las na própria uva, comendo a fruta por inteiro, também acrescentá-las a iogurtes ou saladas e ser consumida como suco, extrato ou cápsulas.

Para que serve a casca da uva?

“O ideal é consumir com a casca, porque as substâncias estão presentes na casca, principalmente o resveratrol. Então tem que mastigar bem a casca”. A uva é também uma aliada do verão. Ela é refrescante e possui substâncias que protegem contra os raios ultravioletas.