Qual é melhor Pera ou maçã?

Índice:

1. Qual é melhor Pera ou maçã?
2. Que benefício faz a pêra?
3. Qual maçã é mais saudável?
4. Qual a pera mais comum?

Qual é melhor Pera ou maçã?

A pêra tem mais ácido fólico e vitamina K. A quantidade de ferro é mais elevada na pêra e os níveis de fluoreto na maçã são mais elevados. De acordo com o nutricionista João Rodrigues, autor do guia gastronómico 'Duelos de Alimentos', a maçã é a vencedora desta batalha, mas por pouco.

Que benefício faz a pêra?

É uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Além disso, as peras contêm carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que oferecem vários benefícios à saúde. Ela é pouco calórica, uma unidade média contém apenas 54 kcal.

Qual maçã é mais saudável?

Gala: Macia e bem doce, é uma das mais ricas em antioxidantes. É um dos tipos mais consumidos no Brasil.

Qual a pera mais comum?

Pera williams: Também conhecida como bartlett, é o tipo mais comum.