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Índice:
Quais são as melhores frutas na gravidez?
As melhores frutas para grávidas- Cereja. ...
- Laranja. ...
- Uva na gravidez. ...
- Goiaba. ...
- Melão. ...
- Morango. ...
- Ameixa. ...
- Framboesa. Uma xícara de framboesa fornece mais de 50% da quantidade diária recomendada de vitamina C, que aumenta a imunidade e ajuda a produzir colágeno.
Quantas frutas por dia uma grávida deve comer?
O mais recomendável para as mães é consumir pelo menos entre 3 e 4 frutas por dia durante a gravidez. As frutas fornecem diversos nutrientes, fibras e vitaminas benéficas para a saúde da mulher e do bebê que está se formando.Leia também
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