O que faz cuscuz marroquino para saúde?

Índice:

1. O que faz cuscuz marroquino para saúde?
2. Qual é mais saudável arroz ou cuscuz?
3. Qual a diferença entre arroz e cuscuz?

O que faz cuscuz marroquino para saúde?

Cuscuz marroquino é rico em fibras e bom para o coração Fonte de vitaminas A e B1, esse alimento estimula a produção de colágeno - melhorando pele, cabelo e unhas -, previne o Alzheimer, evita o estresse e melhora o funcionamento do sistema nervoso.

Qual é mais saudável arroz ou cuscuz?

Cada xícara de cuscuz fornece 176 calorias, um valor calórico baixo se comparado ao de outros alimentos, como, por exemplo, o arroz (205 calorias) e a quinoa (222 calorias).

Qual a diferença entre arroz e cuscuz?

Uma xícara de cuscuz possui 176 calorias que é um valor calórico baixo se comparado a uma xícara de arroz com 205 calorias e de quinoa com 222 calorias. Sem falar que ao receber água, ao ser cozido, os flocos são hidratados, ocupam mais espaço, e 100g viram 113 calorias.