Quem tem colesterol alto pode tomar suco de limão?

Índice:

1. Quem tem colesterol alto pode tomar suco de limão?
2. Qual suco é bom para colesterol alto?
3. O que é bom para baixar o colesterol?
4. Quem tem colesterol alto pode comer cuscuz?

Quem tem colesterol alto pode tomar suco de limão?

Seja puro ou misturado com outras frutas, o suco de limão reduz as taxas de colesterol LDL (ruim) no sangue, e por ser rico em antioxidantes, bloqueia a formação de placas de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos.

Qual suco é bom para colesterol alto?

Suco de laranja com berinjela O suco de laranja com berinjela é também uma ótima opção para controlar o colesterol, isso porque esse suco é rico em fibras solúveis, antioxidantes, polifenóis e saponinas, que ajudam a reduzir o colesterol LDL.

O que é bom para baixar o colesterol?

A sardinha, a truta, o bacalhau e o atum são peixes ricos em ácidos graxos, responsáveis por auxiliar o aumento do colesterol bom (HDL) e causar a diminuição do ruim (LDL) no organismo. O consumo recomendado é de duas a três vezes por semana.

Quem tem colesterol alto pode comer cuscuz?

O cuscuz não possui alto teor de sódio, gorduras saturadas e colesterol, porém, como é rico em carboidratos, o consumo elevado deste alimento pode favorecer o aumento de triglicérides no sangue.