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Qual o melhor tipo de banana para emagrecer?
Se for para fornecer mais energia e potássio ao mesmo tempo, é a da terra. Se for para ter apenas mais potássio é a nanica. E se for a menos calórica são as do tipo prata ou maçã", revela a nutricionista Adriana Ávila.Porque o nome banana maçã?
As bananas maçã contêm uma quantidade significativa de potássio e fibra e são mais ricas em vitaminas C e A do que as bananas comuns. O consumo de bananas frescas como sobremesa é muito comum, mesmo frito.Leia também
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