Para quê salada serve?

Índice:

1. Para quê salada serve?
2. O que comer com saladas?
3. Porque a salada e um alimento saudável?

Para quê salada serve?

A salada, além de ser gostosa, aumenta sua saúde. As verduras ajudam a hidratar o corpo porque elas repõem a água de nosso organismo. Além disso, elas possuem uma grande quantidade de vitaminas que são fundamentais para nosso corpo, tais como as Vitaminas A, B, B6, B9, C e K.

O que comer com saladas?

Carboidratos combinam com saladas Fontes naturais de energia, os pães, bem como as torradinhas são ótimas pedidas para compor um prato de salada. Você pode utilizar o pão sírio ou também o próprio pão francês, caso seja de sua preferência, já que eles farão uma enorme diferença na composição geral.

Porque a salada e um alimento saudável?

Segundo a nutricionista Carolina Carnevalli, o consumo de saladas é indispensável para quem busca uma alimentação saudável, pois, além de contribuir para a hidratação do corpo, elas também possuem nutrientes essenciais que garantem o bom funcionamento do organismo, assim como fibras, vitaminas e minerais.