Qual o valor nutricional de uma espiga de milho?

Índice:

1. Qual o valor nutricional de uma espiga de milho?
2. Quanto de carboidrato tem o milho cozido?
3. Quantas calorias tem uma espiga de milho com manteiga?
4. Qual é o valor nutricional do milho?
5. Pode comer milho na Low Carb?
6. Quem tem diabetes pode comer milho verde cozido?
7. Quantas calorias tem milho cozido com manteiga?
8. Quantas calorias tem o milho com manteiga?
9. Qual é a proteína do milho?

Qual o valor nutricional de uma espiga de milho?

Quantidades comuns

Quantidade	Calorias
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento)	77
100 g	86
1 espiga grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento)	123
1 xícara	132

Quanto de carboidrato tem o milho cozido?

Informação nutricional do milho

Componentes	100 g de milho verde cozido
Energia	98 calorias
Proteínas	3,2 g
Gorduras	2,4 g
Carboidratos	17,1 g

Quantas calorias tem uma espiga de milho com manteiga?

Calorias do milho cozido

	calorias	gordura
100 g	89	0,7g
1 xícara	106	0,85g
25g (1/4 xic.) milho de pipoca	90	0g
Milho em espiga com manteiga	155	3,43g

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Qual é o valor nutricional do milho?

100 gramas de milho contêm cerca de 370 calorias, distribuídas em proteínas (10g), gorduras (5g) e carboidratos (70g).

Pode comer milho na Low Carb?

No entanto, alguns vegetais de alto teor de amido, contém muitos carboidratos mais digeríveis que fibras e devem ser limitados em uma dieta baixa em carboidratos. Milho: 41 gramas de carboidratos, 5 dos quais são fibras (17). Batata: 37 gramas de carboidratos, 4 dos quais são fibra (18).

Quem tem diabetes pode comer milho verde cozido?

Já vimos que dentro de determinados limites, o diabético pode comer milho, sim. Uma dica é consumir o milho ao lado de alimentos que sejam fontes de proteínas e gorduras para atenuar o efeito dos carboidratos do vegetal em relação aos níveis de açúcar no sangue.

Quantas calorias tem milho cozido com manteiga?

Calorias do milho cozido

	calorias	gordura
100 g	89	0,7g
1 xícara	106	0,85g
25g (1/4 xic.) milho de pipoca	90	0g
Milho em espiga com manteiga	155	3,43g

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Quantas calorias tem o milho com manteiga?

Receita de Milho na manteiga, 173,40 calorias por porção - Vitat Receitas.

Qual é a proteína do milho?

E os grãos possuem carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B, além de sais minerais como ferro, fósforo, potássio e zinco. É uma importante fonte energética —em 100 gramas de milho cozido há cerca de 96 calorias, 3,4 g de proteínas, 2,4 g de fibra alimentar e 20, 9 g de carboidratos.