Quais alimentos que tem detox?

Índice:

1. Quais alimentos que tem detox?
2. Quais são os legumes detox?
3. O que é um alimento detox?
4. O que não comer durante o detox?

Quais alimentos que tem detox?

Conheça 5 alimentos que não podem ficar de fora da sua detox

• Chá verde. Popular no Oriente, o chá ficou conhecido e famoso no País por auxiliar no processo de emagrecimento. ...
• Verduras crucíferas. Brócolis, aspargos, couve. ...
• Limão. Seja no suco ou para temperar a salada. ...
• Gengibre. ...
• Maçã

Quais são os legumes detox?

Detox

• Vegetais folhosos: agrião, espinafre, rúcula, couve, alface, alcachofra.
• Hortaliças: cenoura, pepino, salsão e salsa.
• Termogênicos: gengibre, pimenta.
• “Temperos”: hortelã, manjericão, erva cidreira e capim santo.
• Frutas cítricas: abacaxi, laranja, maracujá, limão.

O que é um alimento detox?

Para explicar de maneira simples: existem alimentos que nos “intoxicam”, enquanto outros promovem uma “faxina” no organismo. Esses últimos são os conhecidos como detox!

O que não comer durante o detox?

O que evitar durante a desintoxicação Durante o detox de 3 dias, tire do cardápio: café, sal refinado, temperos prontos, açúcar, carne vermelha, frango de granja, queijos, leite de vaca, farinha de trigo e seus derivados, frituras, embutidos e bebidas alcoólicas.