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Índice:
- Qual a vantagem da farinha de arroz?
- Qual o índice glicêmico da farinha de arroz integral?
- Quantas calorias tem uma colher de farinha de arroz integral?
Qual a vantagem da farinha de arroz?
A farinha de arroz não possui glúten e pode ser utilizada na preparação de tortas, bolos e pães. Essa farinha também pode ser utilizada nas dietas para emagrecer e continua mantendo o seu prato com um sabor delicioso! Confira os principais benefícios dessa farinha, que ajuda a sua receita se tornar mais saudável!Qual o índice glicêmico da farinha de arroz integral?
Tabela de índice glicêmico| Alimentos ricos em carboidratos | ||
|---|---|---|
| Baixo IG ≤ 55 | Médio IG 56-69 | Alto IG ≥ 70 |
| Cereal matinal All Bran: 30 | Arroz integral: 68 | Arroz branco: 73 |
| Aveia: 54 | Cuscuz: 65 | Bebida isotônicas do tipo Gatorade: 78 |
| Chocolate ao leite: 43 | Farinha de mandioca: 61 | Bolacha de arroz: 87 |
Quantas calorias tem uma colher de farinha de arroz integral?
Outras quantidades: kcal, 1 xícara - 578kcal, mais...Leia também
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