O que é mais saudável refrigerante ou suco em pó?

Índice:

1. O que é mais saudável refrigerante ou suco em pó?
2. Qual é pior refrigerante ou suco?
3. Qual o melhor suco para comprar?

O que é mais saudável refrigerante ou suco em pó?

Ainda que o suco (e até o néctar) de caixinha leve muito mais açúcar que o suco natural, perca dele no quesito nutrientes e contenha conservantes, é uma escolha menos prejudicial ao organismo do que qualquer refrigerante, com ou mesmo sem açúcar.

Qual é pior refrigerante ou suco?

De fato, o suco de fruta contém tanto açúcar e calorias quanto um refrigerante açucarado, e às vezes até mais. O fato é, que as pequenas quantidades de vitaminas e antioxidantes no suco não compensam a grande quantidade de açúcar.

Qual o melhor suco para comprar?

Porém, também tem conservantes, aromatizantes e corantes na fórmula —por isso o suco integral é sempre a melhor opção. A marca Bela Ischia ficou em primeiro lugar na categoria porque tem polpa da manga como ingrediente número um da lista, ou seja, é o item em maior quantidade no produto.