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Índice:
Qual a melhor mistura para dieta?
Receita deliciosa sem farinha, sem glúten.- Rosbife de maminha temperado com molho de gengibre.
- Frango com ovos endiabrados.
- Torta de berinjela e carne moída.
- Omelete no saco.
- Bife na pressão.
- Alcatra aromática.
- Sanduíche de omelete.
- Strogonoff light no microondas.
O que devo substituir na minha alimentação para perder peso?
25 trocas de alimentos que ajudam a emagrecer- Queijos amarelos, tipo parmesão, prato por queijos brancos, cottage, ricota;
- Manteiga por requeijão light;
- Leite integral por leite desnatado;
- Pão francês por pão integral light;
- Suco natural de laranja por suco natural de limão com adoçante;
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