Porque margarina faz mal à saúde?

Índice:

1. Porque margarina faz mal à saúde?
2. Quais os benefícios da margarina para a saúde?
3. Qual a melhor margarina para a saúde?

Porque margarina faz mal à saúde?

Em tese, as gorduras vegetais seriam “menos ruins”, mas as margarinas passam por um processo químico para ficar sólida – a hidrogenação – que gera as chamadas gorduras trans, que aumentam o LDL e ainda diminuem o “colesterol bom”, o HDL.

Quais os benefícios da margarina para a saúde?

Em tese, a margarina teria mais vantagens. Vamos explicar: ela é fonte de gorduras vegetais, como as mono e poli-insaturadas. Esses nutrientes, por sua vez, estão associados à redução do colesterol ruim e, portanto, ajudariam a resguardar as artérias.

Qual a melhor margarina para a saúde?

A margarina Qualy Vita é uma ótima escolha para pessoas que buscam uma alimentação mais saudável. Ela é produzida através de óleos vegetais e é rica em vitaminas A, D e E, além de ser fonte de ômega 6.