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Índice:
- Qual o melhor lanche para substituir a janta?
- Pode comer sanduíche natural à noite?
- Quais os benefícios de não jantar à noite?
Qual o melhor lanche para substituir a janta?
Um lanche que vale por um jantar: 5 ideias de sanduíches gostosos e saudáveis para deixar suas noites práticas- Sanduíche de atum. Que peixe é muito saudável todo mundo sabe. ...
- Sanduíche de frango. ...
- Sanduíche de peito de peru. ...
- Sanduíche vegano. ...
- Sanduíche de pasta de abacate.
Pode comer sanduíche natural à noite?
Para não enjoar do seu lanche natural, tente sempre inovar e provar novas combinações. Lanche da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar, o sanduíche natural é uma excelente opção para qualquer uma destas refeições.Quais os benefícios de não jantar à noite?
O jejum intermitente é uma estratégia para emagrecimento em que a ideia é não ingerir alimentos por mais de oito horas. Desse modo, ficar sem jantar poderia ser parte desse protocolo: como o corpo fica sem a energia vinda das refeições, ele se autorregula e acaba queimando mais gordura para manter seu funcionamento.Leia também
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