Como Cortar o jiló?

Índice:

1. Como Cortar o jiló?
2. Como se usa o jiló?
3. Quantas calorias tem o jiló?
4. Que benefício tem o jiló?
5. Quantas calorias tem uma concha de jiló?
6. Quantas calorias tem o jiló cozido?

Como Cortar o jiló?

Modo de preparo: O primeiro passo é descascar o jiló bem rente ao fruto, tirando toda a casca. Após isso, leve ao fogo e cozinhe por dez minutos. Para saber o ponto exato, espete-o com uma faca, se ela entrar com facilidade, é hora de tirar do fogo.

Como se usa o jiló?

O jiló pode ser usado cru em saladas, junto com o suco de limão ou em receitas cozidas, fritas, grelhadas e juntamente com assados.

Quantas calorias tem o jiló?

Em relação ao seu valor calórico, uma porção de 100 g do alimento possui somente 27 calorias, 1,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 4,8 g de fibras.

Que benefício tem o jiló?

Confira, a seguir, seus principais benefícios, os riscos e contraindicações, além das formas de consumo.

• Ajuda a emagrecer. ...
• Combate o mau hálito. ...
• Ajuda quem tem anemia. ...
• Colabora com a pressão arterial. ...
• É benéfico para o coração. ...
• Faz bem para a pele. ...
• Ajuda a combater o diabetes.

Quantas calorias tem uma concha de jiló?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Calorias (valor energético)	5,50 kcal	0,28%
Carboidratos líquidos	0,50 g	-
Carboidratos	1,13 g	0,38%
Proteínas	0,47 g	0,16%

Quantas calorias tem o jiló cozido?

Em relação ao seu valor calórico, uma porção de 100 g do alimento possui somente 27 calorias, 1,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 4,8 g de fibras.