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Índice:
- Quais os benefícios de comer batata doce crua?
- Pode tomar o suco de batata doce crua?
- Para que serve a batata crua?
- Qual os benefícios da batata doce crua?
Quais os benefícios de comer batata doce crua?
Veja outros benefícios desse alimento:- Contribui para o ganho muscular. Por ser uma fonte de carboidratos, consumir batata-doce ajuda no ganho de massa muscular. ...
- Faz bem para a saúde intestinal. ...
- Melhora a visão. ...
- Fortalece o sistema imunológico. ...
- Controla a glicemia. ...
- Controla a pressão arterial.
Pode tomar o suco de batata doce crua?
Vale alertar que o suco não deve ser preparado com a batata doce crua. O vegetal (cru) possui substâncias tóxicas para o organismo humano, especialmente as chamadas solanina e chaconina.Para que serve a batata crua?
- Tem vitaminas C. A batata contém pouco mais de 100% da Ingestão Diária Recomendada (IGR) de vitamina C, que ajuda o organismo a absorver ferro e formar colágeno nos vasos sanguíneos, músculos, cartilagens e ossos. ...
- Tem vitaminas do complexo B. ...
- É rico em potássio. ...
- Tem ferro. ...
- Tem cálcio. ...
- Tem zinco. ...
- Reduz o refluxo.
Qual os benefícios da batata doce crua?
Veja outros benefícios desse alimento:- Contribui para o ganho muscular. Por ser uma fonte de carboidratos, consumir batata-doce ajuda no ganho de massa muscular. ...
- Faz bem para a saúde intestinal. ...
- Melhora a visão. ...
- Fortalece o sistema imunológico. ...
- Controla a glicemia. ...
- Controla a pressão arterial.
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