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Índice:
- Como usar abacate verde?
- O que acontece se comer um abacate por dia?
- Quantas vezes por semana eu posso comer abacate?
Como usar abacate verde?
Mas, ao ralar um abacate verde você terá um ingrediente muito versátil e delicioso, que irá produzir a mesma textura rica e cremosa de um queijo ralado. Uma ótima dicas seria adicioná-lo em ovos mexidos, e também saladas, massas, sanduíches ou qualquer outro prato que você goste!O que acontece se comer um abacate por dia?
O abacate é um alimento rico em fibras dietéticas e ácidos graxos monoinsaturados, que são gorduras saudáveis para o coração.Quantas vezes por semana eu posso comer abacate?
A quantidade ideal pode variar entre um abacate pequeno ou metade de uma fruta maior. A recomendação é consumir cerca de três vezes por semana. O abacate é bastante versátil podendo ser consumido em receitas doces e salgadas.Leia também
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