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Índice:
Qual a torrada menos Calorica?
As calorias Já se estivermos falando da torrada integral, cada unidade apresenta 35 calorias ou 105 calorias se for uma porção de 30 g ou três unidades. Da mesma forma, a torrada light apresenta 30 calorias por unidade ou 90 calorias a cada porção de três unidades ou 30 g.É saudável comer pão torrado?
Isso porque a torrada tem menos água na sua composição, sendo mais seca. Assim, os nutrientes calóricos (hidratos de carbono, proteínas e gorduras) ficam mais concentradas na torrada e, portanto, uma mesma quantidade em gramas de pão torrado vai ter mais calorias, relativamente ao pão regular.Qual o biscoito ideal para dieta?
4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa- Biscoito integral é fonte de fibras. A dica número 1 para readaptar o cardápio é apostar nos biscoitos integrais. ...
- Biscoito de banana e aveia. ...
- Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego. ...
- Biscoito de tapioca.
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