Quais são as vitaminas da paçoca?

Índice:

1. Quais são as vitaminas da paçoca?
2. É melhor consumir o amendoim torrado ou cru?
3. Qual é mais saudável amendoim cru ou torrado?
4. É verdade que paçoca dá câncer?
5. Qual são os benefícios do amendoim torrado?

Quais são as vitaminas da paçoca?

No caso da paçoca saudável, o farelo de aveia enriquece ainda mais com fibras alimentares, vitaminas do complexo B, ferro e proteínas, por exemplo.

É melhor consumir o amendoim torrado ou cru?

O amendoim cru é uma ótima maneira de consumir o alimento, garantindo todos os seus nutrientes e minerais. A casca vermelha do amendoim, inclusive, tem um excelente percentual de fibras.

Qual é mais saudável amendoim cru ou torrado?

AMENDOIM CRU OU TORRADO? Amendoins contêm vários compostos bioativos de plantas, assim como antioxidantes. Na verdade, o amendoim é tão rico em antioxidantes quanto muitas frutas. Mas a maior parte dos antioxidantes está localizada na pele do amendoim, que raramente é comida no amendoim torrado.

É verdade que paçoca dá câncer?

Salgado ou doce, inteiro ou moído, o amendoim se destaca entre os petiscos brasileiros. Mas aos olhos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) ele não é tão inocente: pode conter aflatoxinas, que causam problemas como câncer no fígado.

Qual são os benefícios do amendoim torrado?

- Conheça outros benefícios do amendoim

• Promove a recuperação e desenvolvimento muscular.
• Protege a saúde dos ossos.
• Protege o sistema nervoso.
• Ação antioxidante.
• Previne anemia.
• Diminui o risco de malformação do bebê na gestação.
• Melhora o humor.