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Índice:
- Quais são os alimentos que fornecem energia?
- O que nos fornecem energia?
- Quais os alimentos que ajudam o corpo a funcionar bem?
- Quais as principais fontes de energia para o corpo humano?
- Quais alimentos são bons para o coração?
Quais são os alimentos que fornecem energia?
08 alimentos que fornecem energia para o corpo- Açaí Rico em carboidrato, fibras, vitamina C, B1 e B3 e antioxidantes, o açaí é uma boa opção, uma vez que repõe grande quantidade da energia que o organismo necessita diariamente.
- Chocolate. ...
- Aveia. ...
- Integrais. ...
- Oleaginosas. ...
- Salmão. ...
- Batata doce. ...
- Ovos.
O que nos fornecem energia?
Carboidratos, proteínas e gorduras, também conhecidos como macronutrientes, são os principais componentes dos alimentos responsáveis pelo fornecimento de energia.Quais os alimentos que ajudam o corpo a funcionar bem?
Quais são os alimentos nutritivos mais vantajosos para a nossa saúde?- Linhaça. A linhaça virou a protagonista de um estilo de vida mais saudável, e não é para menos. ...
- Frutas vermelhas. ...
- Vegetais verdes escuros. ...
- Azeite de oliva. ...
- Oleaginosas. ...
- Feijão. ...
- Vegetais crucíferos. ...
- Suco de uva tinto.
Quais as principais fontes de energia para o corpo humano?
Os nutrientes que se constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os carboidratos e as gorduras. Os músculos sempre se utilizam de uma mistura desses dois nutrientes na “queima” metabólica com oxigênio.Quais alimentos são bons para o coração?
Os principais alimentos que fazem bem ao coração- Aveia. É um tipo de cereal que colabora com a redução do “mau” colesterol (LDL) e o aumento das taxas do “bom” colesterol (HDL), por ser rico em fibras, vitaminas e minerais. ...
- Linhaça. ...
- Castanhas. ...
- Azeite extravirgem. ...
- Peixes de água fria. ...
- Vinho ou suco de uva integral.
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